Verstandig zonnen
De meeste mensen vinden het aangenaam om te zonnen - in de buitenzon of onder de zonnebank. Het zorgt voor ontspanning en energie. Daarbij komt dat zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D3. Dit vitamine is zeer belangrijk bij de aanmaak van beenweefsel waardoor de kans op botbreuken verkleind wordt. Bovendien is aangetoond dat vitamine D3 ook een gunstige invloed heeft op tal van andere lichaamsfuncties.

Het grootste gedeelte van de mensen kan op een gezonde, prettige manier zonnen door te zonnebaden of door middel van een zonnebank.

Hoe worden we bruin?
Bruin worden is niets anders dan een beschermfunctie van de huid tegen zonnestraling. In onze huid bevinden zich cellen die een pigmentstof aanmaken onder invloed van UV-straling. Hoe meer u uw huid blootstelt aan UV-straling, hoe meer pigmentstof deze cellen aanmaken. Een gevolg hiervan is dat uw huid donkerder wordt. Dit bruin worden van de huid gaat meestal nogal langzaam en is onder andere afhankelijk van uw huidtype.

Voor een goede bescherming tegen zonnestraling is een bruin kleurtje op zich niet voldoende. De huid verweert zich extra door te verdikken, en biedt dus pas optimale bescherming nadat deze bruin én verdikt is.

Uw huidtype
De basiskleur van de huid verschilt van persoon tot persoon, en bepaalt in grote mate hoe gevoelig iemand is voor UV-straling. Iemand met een lichtere huid zal in de regel gevoeliger zijn voor zonlicht dan iemand met een donkere huidskleur en zal dus eerder verbranden.

Om verantwoord te kunnen zonnen, is het van belang dat u eerst bepaald welk huidtype u heeft. In grote lijnen worden er 6 huidtypen onderscheiden:

• Huidtype
• Verbrandings-ervaring
• Bruinings-ervaring
• Uiterlijke kenmerken

Bruint de zonnebank hetzelfde als de zon?
Er is geen verschil tussen het bruin verkregen op de zonnebank of in de buitenlucht; het pigmentatieproces voltrekt zich op precies dezelfde wijze. De huid bruint onder invloed van ultraviolette straling, die we ultraviolet A en B noemen. De bruiningskleur wordt bepaald door het spectrum van de bruiningslamp en dit spectrum wordt bepaald door de verhouding tussen UVA en UVB straling.

De kleur 'zonnebankbruin' bestaat dus niet! De bruine kleur die u heeft opgebouwd op de zonnebank zal ook net zo lang meegaan als het bruin verkregen in de buitenlucht.

De natuurlijke zon of de zonnebank?
Het zonlicht dat het aardoppervlak bereikt, heeft tijdens de reis door de stratosfeer en atmosfeer enige verandering ondergaan. Zo filtert de ozonlaag een deel van de schadelijkste componenten van de UV-straling weg. Het UV-C wordt helemaal weg gefilterd én een deel van het UV-B; het UV-A blijft onveranderd.
Voor het ontvangen van zonnestraling op aarde is nog een groot aantal andere factoren van invloed, zoals het jaargetijde, de plaats op aarde, de hoogte t.o.v. de zeespiegel, het tijdstip van de dag, de plaatselijke weersomstandigheden, de luchtvervuiling en de reflectiewerking van bijvoorbeeld strand, water en sneeuw. Door deze factoren bereikt ons elke dag van het jaar een verschillende dosis UV-straling. Ook het dunner worden van de ozonlaag speelt een rol. De zon is dus een nogal onbetrouwbare bruiningsbron die bovendien niet uitgeschakeld kan worden.

Op een zonnebank is de blootstelling aan UV-straling nauwkeurig te doseren en bovendien spelen vertekenende factoren hier geen rol. De lampen van de zonnebank zenden UV-straling uit die niet onderdoet voor de straling van de natuurlijke zon, met dien verstande dat het percentage UV-A en UV-B bij bruiningsapparatuur van tevoren is vastgesteld. De enige overgebleven factor die bepaald hoeveel UV-straling uw huid ontvangt, is de tijd.

TIP! Met een 10-Rittenkaart bent u voordeliger uit