Essentrics

Kracht, energie en souplesse

Essentrics is een toning workout. Tijdens deze les maak je gebruik van dynamische stretches en vloeiende, versterkende bewegingen die je snel slanke en sterke spieren, souplesse en een perfecte houding geven. Essentrics zorgt dat jij een slanker silhouet krijgt en meer energie. En dat zonder ingewikkelde pasjes en zware gewichten. Je kunt hierbij denken aan het lichaam van een (ballet) danser. Deze is heel sterk, maar tegelijkertijd sierlijk en slank.

Essentrics komt van het woord 'excentrisch'. Dit staat voor het gelijktijdig versterken en uitstrekken van jouw spieren. Je versterkt daardoor jouw kracht en flexibiliteit in je lichaam. Tijdens de les ben je continu in beweging, maar geen moeilijke passen of bewegingen. Het is dus geschikt voor iedereen. Met Essentrics heb je snel goede resultaten. Je lichaam wordt direct sterker en soepeler en het werkt op spiergroepen die moeilijk te trainen zijn.