Fitness racing small group training

Tijdens Fitnessracing werk je aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Je wisselt cardio af met functionele oefeningen en traint gericht aan je prestaties.

Je kunt deelnemen aan de Small Group Training, waarbij je persoonlijke begeleiding krijgt en de oefeningen op jouw niveau uitvoert. Daarnaast kun je ook zelfstandig trainen, alleen of samen met een trainingsmaatje. Zo bepaal je zelf of je met of zonder begeleiding aan de slag gaat.

Gratis proefles Gratis 1x zelf trainen

Fitnessracing is geschikt als intensieve en afwisselende training en kan ook worden gebruikt als voorbereiding op een HYROX-wedstrijd. Tijdens de training komen onder andere deze onderdelen aan bod:

• SkiErg
• Sled push
• Sled pull
• Burpee broad jumps
• Roeien
• Farmer’s Carry
• Sandbag lunges
• Wall balls
• Hardlopen