Jong en Fit

Fitness voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar

Ben je tussen de 12 en 16 jaar en nieuwsgierig naar fitness? Tijdens deze les leer je onder begeleiding van professionele fitnesstrainers alles over fitness. We richten ons op verschillende onderdelen zoals gezondheid, kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie.

Door middel van leuke uitdagende oefeningen, afgestemd op jouw niveau, ontdek je hoe je op een veilige en effectieve manier kunt trainen. Of je nu al sportief bent of net begint, deze les is perfect om een stevige basis te leggen voor een actieve en gezonde toekomst.