Yoga op zondagochtend
Wil jij je zondagochtend heerlijk ontspannen beginnen? Vanaf 4 oktober geeft Diana van Schaik iedere zondagochtend een ontspannen yogales.
Tijdens een yogales kun je verschillende houdingen (asanas) verwachten zoals staande en zittende houdingen, twists, vooroverbuigingen, achteroverbuigingen of een eenvoudige omgekeerde houding. De houdingen worden precies en bewust uitgevoerd waardoor je je concentratie verbetert. Tevens ontwikkel je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans.
De les is toegankelijk voor iedereen. Als je maar wilt, maakt het niet uit of je jong bent of ouder, stijf of soepel, dik of dun. Kom gerust eens een les proberen! Is zondag voor jou niet haalbaar? Kijk dan op het lesrooster voor de verschillende tijden.
