Personal training

Jouw sportdoelen (sneller) behalen? Personal training!

 

Sport- en Wellnesscenter De Dars biedt personal training aan. Dit is een 1 op 1 training waarbij er persoonlijke aandacht voor jou is zodat je jouw sportdoelen (sneller) kunt behalen. Het doel hiervan kan per persoon verschillen, bijvoorbeeld:

  • Omdat je wilt afvallen en daarbij sneller resultaat wilt behalen.
  • Omdat je lichamelijk en mentaal sterker wilt worden op een effectieve manier.
  • Omdat je goede controle op je houding en techniek wenst tijdens de uitvoering van al jouw oefeningen.
  • Omdat je gemotiveerd wilt worden om samen jouw doel na te streven, als een team met hetzelfde doel.
  • Omdat je herstellende bent na ziekte, blessure of zwangerschap. Een personal trainer houdt rekening met lichamelijke beperkingen, maar helpt je toch snel resultaten te laten zien.

Om deze doelen samen te kunnen behalen, werken we samen met de volgende personal trainers:

 

Mark Volkert

Samen met Mark ga je werken aan jouw doelstellingen. Zijn persoonlijke doelstelling is om jou je sportdoelen (sneller) te kunnen laten behalen.

Mark Volkert heeft in 2008 zijn opleiding aan het CIOS afgerond. Tijdens het CIOS heeft hij diverse certificaten behaald voor het geven van personal training. Inmiddels heeft hij ruim 12 jaar ervaring in het fitnessvak. Momenteel is hij werkzaam als fitness instructeur bij De Dars en bij Sportcentrum Hoorn. Daarnaast geeft hij sinds 2013 personal training.

Wanneer je kiest voor personal training, zal er altijd gestart worden met een intake gesprek van ongeveer een half uur waarin jullie samen jouw sportdoelen zullen vaststellen en er uiteraard ook goed geluisterd wordt naar jouw wensen op sportief gebied. Daarna zal er een specifiek en persoonlijk trainingsprogramma gemaakt worden (met eventueel aansluitend  voedingsadvies). Vervolgens gaan jullie samen werken aan het behalen van deze sportdoelen. Mark zal je motiveren om te starten en door te zetten en vooral alles te geven tijdens de trainingen, waardoor resultaten sneller haalbaar zullen zijn.

De kosten van personal training bedragen € 37,50 per uur. 

Heb je behoefte aan extra aandacht, hulp en motivatie tijdens het sporten? Dan is Personal Training iets voor jou!

Website: www.personaltrainingmarkvolkert.nl
Mobiel nummer: 06 - 27 24 05 74
E-mail:
markvolkert@ymail.com 
Beschikbaarheid: maandagmiddag, maandagavond tot 19.30u, dinsdagochtend, dinsdagmiddag, woensdagmiddag, donderdagochtend, zaterdagochtend en zaterdagmiddag.

 

Rogier de Jong

De uit Medemblik afkomstige Rogier is 35 jaar oud en is erg fanatiek met zijn sporten. Hij startte met voetbal, zwemmen en vechtsporten. Fitness werd daarna zijn passie. Op 21 jarige leeftijd ging hij bij het leger bij de Luchtmobiele Brigade, waar hij ontzettend werd uitgedaagd in allerlei sporten. Zo weet hij wat het is om fit te blijven. Uiteindelijk wil Rogier zijn horizon verbreden in de sportwereld en daarom is hij bootcamp instructeur en personal trainer geworden. Ook dat is zijn droom!

Het leuke aan het beroep van personal trainer is dat je direct kan bijdragen aan de gezondheid van je klant. Samen werken wij aan jouw doelen en ben ik de trainer en coach die ervoor zorgt dat jij blijft sporten! Mijn motto: Het moet, dus het kan!

Mobiel nummer: 06 45 30 02 81
Email: rogersheeva@gmail.com
Beschikbaarheid: maandagavond (vanaf 19.30 uur), woensdagavond en vrijdagmiddag.

 

Openingstijden

Fitness

maandag t/m vrijdag 7.00 - 22.30 uur
zaterdag 7.00 - 21.00 uur *
zondag 9.00 - 17.00 uur *
* in de maanden mei, juni en september op zaterdag tot 17.00 uur geopend
* in de maanden juli en augustus op zaterdag en zondag tot 15.00 uur geopend


Sportcafé 

maandag t/m vrijdag 8.30 - 00.00 uur
zaterdag 9.00 - 23.00 uur *
zondag 9.00 - 19.00 uur *
* in de maanden juli en augustus tot 15.00 uur geopend

 

Bekijk hier onze openingstijden tijdens feestdagen.