Body Shape

High intensity op muziek

Body Shape is een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Ook wordt er tijdens Body Shape gebruik gemaakt van diverse materialen die jouw weerstand vergroten zoals: gewichten en elastieken. Het is voor iedereen die het leuk vind om op muziek te dansen en bewegen. Het zijn simpele en doeltreffende oefeningen voor je hele lichaam.

Tijdens de Body shape les begin je met een warming up, gevolgd door spierversterkende oefeningen waarbij de nadruk ligt op de buik, billen en benen. Door deze training neemt het uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid toe.

Volg ons op social media

Lesrooster

Maandag
10.15 - 11.15
20.00 - 21.00
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag

Wil jij ook meedoen met de groepslessen?

Je hebt al een groepslessen-abonnement vanaf € 29,75 p/mnd

Schrijf je nu in!