HIIT

HIIT: de ultieme uitdaging voor kracht en conditie!

High Intensity Interval Training (HIIT) is een energieke groepsles waarin intensieve inspanningen worden afgewisseld met korte rustmomenten. Deze intervaltraining daagt je uit om flink te zweten en tegelijk je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Vergeet je handdoek niet en doe mee voor een effectieve en motiverende workout!