Yoga

Yoga is een ontspannende workout die zowel lichaam als geest traint. Tijdens deze sessie worden al je spiergroepen geactiveerd. Dit wordt bereikt door middel van lichaamsbewegingen, ademhalingstechnieken, visualisatie, ontspanning en meditatie.

Yoga is een uitstekende manier om je lichaam jong en vitaal te houden. Deze groepsles is geschikt voor iedereen, ongeacht de leeftijd. Er zitten altijd oefeningen tussen die bij jouw niveau passen.