Steps

Een pittige workout op de step!

Steps is een aerobics les waarbij je een step gebruikt om op muziek een energieke choreografie te volgen. Het is een intensieve les die zich richt op het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het vormen van je bovenbenen en billen. 

Tijdens de les verbeter je je fitheid en conditie maar je verbrandt ook effectief calorieën. Steps is geschikt voor iedereen omdat je de hoogte van de step gemakkelijk kan aanpassen aan jouw niveau.