Zumba

Ready?    Set.    Glow!

Zumba is een Latijns-Amerikaanse geïnspireerde dansfitness die internationale muziek combineert met swingende dansbewegingen. Hierdoor krijg je een leuk, dynamisch en effectieve workout. Met Zumba combineer je aerobics en interval training.

Iedereen kan Zumba volgen. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je vaker komt, beheers je de pasjes ook steeds beter. Hierdoor verhoog je je calorieverbranding enorm! Tijdens een Zumba les krijg je goede controle over je buik-, rug- en bilspieren. Ook zul je merken dat je been- en bilspieren steviger worden en meer vorm krijgen.