Van dans tot balans

Helemaal uit je dak gaan. Alleen of in groepsverband. Het kan allemaal in De Dars. Naast individuele fitnessprogramma’s bieden wij een breed programma leuke groepsactiviteiten, waarbij niet alleen de spieren in het lichaam maar ook de lachspieren worden getraind. En na afloop kun je altijd nog even wat napraten in onze gezellige bar onder het genot van een kop koffie, een glaasje fris of een borrel!

  • Body balance: een resultaatgerichte workout voor de opbouw van flexibiliteit en kracht met invloeden van yoga, tai chi en pilates.
  • Body shape: een effectieve trainingsvorm om de rug, buik, billen en benen te versterken.
  • Essentrics: Dynamische stretches en vloeiende, versterkende bewegingen geven je in korte tijd sterke & slanke spieren, souplesse en een perfecte houding. Voor een slanker silhouet en meer energie. En dat zonder gewichten en ingewikkelde pasjes.
  • Fitboksen: een bokstraining op jouw eigen niveau, een goede training voor de algehele conditie en voor het in shape brengen van je figuur.
  • Fun2MoveXL: lekker bewegen in groepsverband voor mensen met een maatje meer.
  • Gladiator training: een effectieve groepsles met kracht en conditietraining voor mannen en vrouwen.
  • Jong en Fit: een groepsles voor jongeren tussen 12 en 16 jaar die alvast kennis willen maken met fitness. 
  • Spinning: een intensieve en variërende training op de indoor bike
  • Steps: een dynamische workout waar voornamelijk de bil- en beenspieren worden getraind en de vetverbranding wordt gestimuleerd.
  • Total Body: een effectieve trainingsvorm om verschillende spiergroepen in je hele lichaam te trainen.
  • Zumba: een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en Latin muziek.

Meer informatie

Wil jij meer informatie over de groepslessen? Vul dan onderstaand formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op! 



Openingstijden

Fitness

maandag t/m vrijdag 7.00 - 22.30 uur
zaterdag 7.00 - 18.00 uur
zondag 9.00 - 17.00 uur

- in de maanden mei, juni en september op zaterdag tot 17.00 uur geopend
- in de maanden juli en augustus op zaterdag en zondag tot 15.00 uur geopend


Sportcafé 

maandag t/m donderdag 8.30 - 00.00 uur
vrijdag 8.30 - 02.00 uur
zaterdag 9.00 - 18.00 uur *
zondag 9.00 - 17.00 uur 
* 1e zaterdag van de maand tot 00.00 uur

 

Bekijk hier onze openingstijden tijdens feestdagen.

Black Friday Actie

Profiteer nu van onze Black Friday actie! Schrijf je in, krijg een sporttas cadeau en ontvang € 10,- shoptegoed om te besteden in onze ledenwebshop.

Schrijf je in als nieuw lid